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    寶寶自己睡不易變“胖墩”
    日期:2017-8-1    瀏覽:912

        有人認為,寶寶和大人同睡一張床,可以增進親子感情;也有人認為這樣對寶寶健康不利。新西蘭奧塔哥大學研究人員最新發現,如果不希望寶寶肥胖,出生后讓他學會自己睡覺很重要。

    研究人員招募了802個家庭,將他們隨機分為4組:向第一組提供嬰兒睡眠指導,幫新生兒學會自己入睡,其他3組則不。 跟蹤研究結果顯示,2歲時,接受過睡眠訓練的孩子,肥胖率為4.5%,比其他組的孩子低一半。3歲半時,這一差距仍然存在,但在他們5歲時肥胖率沒有明顯區別。

    此前有研究顯示,孩子睡眠時間過短會增加肥胖風險。當孩子疲勞時,飲食習慣也會發生變化,他們會吃掉更多高碳水化合物的食物,容易長胖。

    研究負責人巴里·泰勒表示,在孩子出生后第一年就訓練其自己睡覺,能有效預防肥胖。 無論是成人還是寶寶,夜里都會翻身,同床睡覺勢必互相影響,甚至會發生大人壓到孩子的危險。如果父母患感冒、皮膚病等傳染性疾病時,與寶寶同床睡覺,寶寶抵抗力較低,極易感染。

    轉自生命時報



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